新闻中心 /News
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10 2024-07
九游体育全国全民健身大赛(华东区)太极拳比赛举办
九游体育第一届全国全民健身大赛(华东区)上海市太极拳比赛暨上海市第四届市动会“我要上全运”上海市太极拳公开赛近日在普陀区环球港环球广场举办。 比赛设置了陈式、杨式、吴式、武式、孙式的拳术与器械项目,吸引了来自上海各级...
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08 2024-07
助你健康一“夏”!收好这份夏季九游体育健身指南→
九游体育夏日,是阳光与活力的象征,也是人们追求健康与美丽的最佳时机。在这个季节里,健身不仅能够让我们保持健康的体魄,还能在运动中感受到夏日的热情与活力。让我们走进打浦桥街道社区卫生服务中心医学健身中心,一起了解夏日健身...
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07 2024-07
九游体育怎么让自己坚持健身?3个步骤让你有足够动力锻炼!
九游体育很多人会想去健身,但是锻炼的过程中,他们没有足够的动力跟毅力坚持下去。选择健身的人往往很多,但是坚持下来的人却很少。 健身训练需要循序渐进,才能更有效的坚持下去。不切实际的锻炼计划,很容易让身体受伤,还会打击...
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06 2024-07
九游体育中式健身受“Z世代”热捧
九游体育傍晚的吉林市龙潭山公园广场,24岁的大四学生康梓楗身穿传统武术服,带领两位健身“搭子”练起翻子拳。几人腰腿灵活有力,招式打得轻快,引来众人围观。 康梓楗介绍,翻子拳是中国传统拳术,历史悠久。他和“搭子”看中其...
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06 2024-07
九游体育健身不要盲目进行记住6条知识指南帮你提高健身效率!
九游体育健身对每个人都是公平的,但是健身的学问有很多,并且技巧也有很多,只有学会一些健身知识,才能提高健身效率。特别是对于健身新手来说,想要快速增肌减脂的有很多,也正是因为这样,往往忽略了健身中一些细节,比如热身拉伸九...
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06 2024-07
九游体育努力健身_39健康网
九游体育对于忙绿的上班族来说,每天去健身房运动是一件奢侈的事情。其实,家里的一些物品就是天然的健身器材,运动和塑形的效果也同样很好。 中医学认为,“发汗法”不仅有通经活络、促进精神活动和提升体力的作用,而且有调节植物...