九游体育现在越来越流行健身，尤其是在大都市，这更是一种值得追随的健康生活方式九游体育，那么健身可以给我们带来哪些好处呢？而有很多健身的朋友们认为，健身就只是可以长肌肉，塑造一个完美的体型而已，那么小编就要告诉你，健身带给你的绝不止是这些九游体育。

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　　经常进行锻炼的人体内的细胞与寿命先关的一些因素，比一些久坐族要活跃很多，每天锻炼半个小时的人要比那些不锻炼的人看上去要年轻许多。