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新闻中心 /News 
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11 2024-06
丰富运动场景 服务全民健身九游体育
九游体育如今，主动健身、科学健身成为更多人的选择。各地正积极应用新科技，强化管理和服务，实现更均衡的资源布局、更广泛的群众参与、更浓厚的社会氛围，推动全民健身公共服务从“更多”变得“更好”。 打开手机，一键预定健身场...
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11 2024-06
健身九游体育菜鸟必备的健身常识！
九游体育只有健身动作的正确性，才能锻炼到目标肌肉，并在锻炼中感受目标肌肉的发力过程，使健身达到事半功倍。 每组1～4次主要增长绝对肌力和体力九游体育，6～12次主要增长肌肉围度九游体育，16～20次主要发达小肌肉群和...
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11 2024-06
九游体育5个瑜伽动作
九游体育超人提升 趴在地上，四肢腾空，腹部使劲；腿间夹一个瑜伽球，四肢用力向外延伸；吸气时，加紧瑜伽球，抬起双手双腿和胸部，使之腾空，坚持10秒，慢慢呼气恢复放松；一次呼吸为一组，在一分钟里尽可能的多做几组，但是要尽可...
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11 2024-06
九游体育瑜伽的作用及好处
九游体育瑜伽一般有舒缓心情、促进血液循环、增加柔韧性等作用及好处，对身体健康有一定好处九游体育。 2九游体育、促进血液循环：瑜伽也能够加快身体的代谢功能，促进体内的血液循环修复受损组织。 3九游体育、增加柔韧性：在...
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11 2024-06
九游体育安徽省安庆市老体协举办瑜伽培训班
九游体育安庆市老年人体育协会于6月6日、7日下午在心舞体育舞蹈培训中心举办瑜伽培训班。 市老体协主席程晓寅、常务副主席方东旺、办公室主任陈晓芳、体育舞蹈专项委员会主任周翠玲老师、瑜伽专项委员会主任徐庆华老师参加了开班...
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10 2024-06
健身常识 17种健身正确的方法九游体育
九游体育很多人都热爱健身，健身的好处也很多，但是在健身的时候也要掌握正确的方法，才能到达理想的效果，那么健身的常识有哪些，如何正确的进行健身呢？ 错误的健身方法往往会没有效果，而且还会对身体造成伤害，那什么样子才是正...
