九游体育彭涛:爱上练瑜伽的美好生活

2024-07-03 17:22:20
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  瑜伽是以静态拉伸为主的有氧运动,具有动作和缓、呼吸平和、渐次到位的运动特质。长时间坚持练习,不仅治愈了彭涛的职业病,而且滋养其身心,使其越来越年轻九游体育九游体育,越来越轻盈美丽。

  “一二三四,五六七八,这里要深呼吸,向下时再吐气……”如今,在瑜伽教练还没来时,彭涛已经开始给新学员指导动作了。

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