九游娱乐瑜伽知识瑜伽是东方最古老的强身术之一,它起源于印度,流行于世界。传说公元前古印度高达8000米的圣母山上,印度先贤们在深沉观想和静定状态下,从直觉了悟生命的认知。瑜伽一词源于梵文音译,是结合、联合、统一的意思,这也是瑜伽的宗旨和目的——将思想和肉体结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。瑜伽不仅是古印度文明在艺术、哲学、医学领域的奇迹,更已成为世界文明的瑰宝。因其完备的科学性九游体育官网、高度的艺术性和独特的智慧性,已延续5000年并流传至今。20世纪以来,经东西方深入的科学研究,它的神奇功用进一步证实,已被西方研究证明是人类最适宜、最有效的修身习练法之一,这一集文化九游体育官网、艺术、哲学、医学的运动方式再次风靡各国,进入了历史上又一个繁盛时期九游体育官网。作为一种非常古老的能量知识修炼方法,“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人汲取其有益精华,发现瑜伽的好处不胜枚举:瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛九游体育官网、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量;最重要的是——瑜伽能消除烦恼——减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的;瑜伽能提高免疫力——增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养;瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法……瑜伽能让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战。瑜伽简介:瑜伽”这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。瑜伽课程:哈他瑜伽(古典瑜伽)、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽、基础瑜伽、艾扬格哈达瑜伽(HathaYoga)是一种经典瑜伽,据传是由9-10世纪的Goraksha发明的。哈达瑜伽(HathaYoga)由两个音符组成,Ha(哈)代表太阳,Tha(达)代表月亮。通过练习哈达瑜伽,可以帮助您清洗身心,治疗疾病,让您感觉更加年轻,更加充满生命的活力。持之以恒的练习,更会帮助您启动拙火,开发出生命的根本力量。哈达瑜伽以其效能和科学性得到世界各地练习者的喜欢,而成为世界各地最流行的瑜伽之一。哈达瑜伽包括各种身体姿势的练习,呼吸练习,调整身心触受练习,以及专注力练习。高温瑜伽:练习法是一种包含了26个特定姿势,在一定时间内对整个身体的所有系统进行里外训练的方法九游体育官网。它拉伸及加强了体内所有的肌肉,韧带和关节。同时也系统,有效的对内部器官,腺体和神经系统产生训练作用。保持38?到42?的室内温度,具有很好的排毒养颜,调节内分泌,减脂瘦身的效果。PHYSICAL理疗脊柱理疗瑜珈可以有效地改善肩紧酸痛、腰酸背疼等办公一族的职业病,同时可以有效地条理内分泌失调,缓解生活工作压力,达到改善内循环紊乱等问题,它是目前最受白领阶层欢迎的瑜